FUERZA

Capacidad que tiene el musculo, de vencer una resistencia independientemente del tiempo empleado.

CLASES DE FUERZA:

ISOMETRICA O ESTATICA: En esta fuerza los musculos se deben mantener en tension sin acortamiento.

ISOTONICA O DINAMICA: En esta fuerza hay contraccion muscular.

tomado del libro olimpico de educacion fisica